В настоящее время в регионе действует режим самоизоляции, который продлится до 17 июля, однако, режим носит не обязательный, а рекомендательный характер. Рекомендации касаются граждан старше 65 лет, имеющих хронические заболевания, неработающих или учащихся.

Границы региона не закрыты, транзит по территории региона разрешен. Транспортное сообщение сокращено из-за уменьшения пассажиропотока. Сохранено авиа (частично), ж/д (частично), автобусное (частично) и автомобильное сообщение.

В настоящее время аэропорт Донское не принимает регулярные авиарейсы из Москвы, действует авиасообщение с Санкт-Петербургом (Пулково), Симферополем, Краснодаром (Пашковский), Сочи, Екатеринбургом. Регулярное автобусное сообщение осуществляется с автовокзала «Северный», автовокзал «Тамбов» временно приостановил свою работу.

Граждане, прибывшие в Тамбовскую область с территории иностранных государств, обязаны соблюдать режим самоизоляции в течение 14 дней. Прибывшие на территорию Тамбовской области из других субъектов Российской Федерации, информировать орган местного самоуправления о своем прибытии не обязаны. Анализ на коронавирусную инфекцию для въезда в Тамбовскую область не требуется.

Масочный режим действует в общественном транспорте, помещениях органов власти, организаций, предоставляющих госсуслуги, и других доступных для свободного посещения и одновременного пребывания в них двух и более граждан местах. Использование масок и перчаток на улице носит рекомендательный характер. В регионе действует требование соблюдения социальной дистанции не менее 1,5 метров.

Средства коллективного размещения работают в ограниченном режиме. Бронирование мест и заселение возможно только при наличии командировочного удостоверения. Приостановлена деятельность санаторно-курортной сферы.

Кафе и рестораны региона принимают посетителей на открытом воздухе — верандах и террасах; те, у кого нет такой возможности, продолжают работать «на вынос» или в режиме бесконтактной доставки.

Временно закрыты театры, кинотеатры, развлекательные комплексы, зоопарк. Музеи работают для индивидуальных туристов или групп, численностью не более 5 человек, только по предварительной записи. При посещении музеев необходима гигиеническая маска, перчатки, большинство музеев просят оплачивать билеты бесконтактными способами. Об особых требованиях к посетителям необходимо узнавать на сайтах конкретных музеев непосредственно перед записью и посещением.

Торговые центры площадью более 1500 кв. м. закрыты. Открыты магазины, имеющие отдельный вход, и в которых при полной наполняемости зала на каждого покупателя приходится 4 квадратных метра при площади зала до 800 кв.м.

Учреждения сферы красоты, в том числе солярии, работают. Деятельность осуществляют спортивные залы, сауны и бани. Больницы и поликлиники работают только для пациентов, которым необходима неотложная помощь, открыты стоматологические кабинеты.

Разрешено посещать леса, парки, скверы, набережные, веревочные парки, пляжи. Для туристов открыт заповедник «Воронинский». Посещение детских площадок и аттракционов по-прежнему под запретом.