В настоящее время в регионе действует рекомендательный режим самоизоляции, для граждан старше 65 лет, имеющих хронические заболевания.

Границы региона не закрыты, транзит по территории региона разрешен. Транспортное сообщение сокращено из-за уменьшения пассажиропотока. Сохранено авиа (частично), ж/д (частично), автобусное (частично) и автомобильное сообщение.

В настоящее время аэропорт Донское не принимает регулярные авиарейсы из Москвы, действует авиасообщение с Санкт-Петербургом (Пулково), Симферополем, Краснодаром (Пашковский), Сочи, Екатеринбургом. Регулярное автобусное сообщение осуществляется с автовокзала «Северный», автовокзал «Тамбов» временно приостановил свою работу.

14-дневная изоляция и медицинское наблюдение обязательны только для пребывающих с территорий иностранных государств граждан, которые вывозятся из-за границы организованно Министерством иностранных дел Российской Федерации. Для остальных приезжающих из-за границы граждан самоизоляция отменена. Но они обязаны информировать лиц, осуществляющих санитарно-карантинный контроль, об отсутствии у себя заболевания с представлением медицинского документа и незамедлительно сообщать о своем возвращении. Прибывшие на территорию Тамбовской области из других субъектов Российской Федерации информировать орган местного самоуправления о своем прибытии не обязаны. Анализ на коронавирусную инфекцию для въезда в Тамбовскую область не требуется.

Масочный режим действует в общественном транспорте, помещениях органов власти, организаций, предоставляющих госсуслуги, и других доступных для свободного посещения и одновременного пребывания в них двух и более граждан местах. Использование масок и перчаток на улице носит рекомендательный характер. В регионе действует требование соблюдения социальной дистанции не менее 1,5 метров.

Функционируют коллективные средства размещения, базы отдыха, санатории. Кафе и рестораны региона принимают посетителей в обычном режиме.

Закрыты театры, развлекательные комплексы. Деятельность экскурсоводов не запрещена, проведение экскурсионных туров ограничено ввиду ограничения наполняемости групп и соблюдением социальной дистанции. Музеи работают для индивидуальных туристов или групп, численностью не более 5 человек, только по предварительной записи. При посещении музеев необходима гигиеническая маска, перчатки, большинство музеев просят оплачивать билеты бесконтактными способами. Об особых требованиях к посетителям необходимо узнавать на сайтах конкретных музеев непосредственно перед записью и посещением.

Открыты магазины, торговые центры, кинотеатры. Учреждения сферы красоты, в том числе солярии, работают. Деятельность осуществляют спортивные залы, сауны и бани. Разрешено проведение спортивных мероприятий без присутствия зрителей. Больницы и поликлиники работают только для пациентов, которым необходима неотложная помощь, открыты стоматологические кабинеты.

Разрешено посещать леса, парки, скверы, набережные, веревочные парки, пляжи, зоопарк. Заповедник «Воронинский» принимает посетителей. Посещение детских площадок и аттракционов по-прежнему под запретом.